"Se a paz não puder ser mantida com honra, deixa de ser paz." Bertrand Russell

De tanto ver as nulidades;
de tanto ver prosperar a desonra;
de tanto ver crescer a injustiça;
de tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus,
o homem chega a desanimar-se da virtude,
a rir-se da honra
e a ter vergonha de ser honesto"


(Rui Barbosa)
"Tome partido. Neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. Silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado" (Elie Wiesel)

sexta-feira, 23 de maio de 2008

Negócio da China

Para resolver o crônico problema de abastecimento de água no país, a China investiu 125 bilhões de dólares em serviços de tratamento e purificação de água. Por uma infeliz combinação de desperdício, falta de planejamento, educação ambiental e um vertiginoso aumento na demanda de água, a China é um dos países que mais sofrem com a escassez de água. Quase 70% dos rios e lagos estão poluídos e o sistema de distribuição é extremamente defasado.

Com a economia crescendo em níveis astronômicos, a China percebeu que algo precisava ser feito. O investimento dessa fortuna deverá sanar os atuais problemas nos próximos três anos. Uma das grandes obras do pacote envolve o fornecimento de tecnologia a uma fábrica capaz de reciclar e filtrar mais de 80 mil metros cúbicos de água por dia.
Se a água vem se tornando mais valiosa no mundo inteiro, na China a situação é ainda mais grave. Os chineses detêm 7% dos recursos hídricos do mundo e 21% dos habitantes do planeta! Só para exemplificar, o nível de água per capita na China é de 2.127 metros cúbicos por ano contra 45.039 metros cúbicos do Brasil.

A China sofre também com a falta de estrutura de fornecimento adequada, razão pela qual menos de 15% de sua população tem água potável em suas torneiras. Dois terços das 600 maiores cidades chinesas não têm sequer abastecimento regular. Para completar o quadro de problemas, há carência de uma boa rede de serviços de tratamento de resíduos agrícolas, domésticos e industriais, o que contribuiu para a poluição que vem destruindo as fontes limpas e tornando o país um campeão absoluto em maltratar o ambiente.
Com o ritmo de crescimento econômico chinês, o consumo de água aumentou em 20% nos últimos 25 anos. Mudou também o perfil de utilização. Se antes o setor industrial consumia apenas 7% da água disponível, agora já chega a 25% de participação. A demanda é tão grande que as fontes de água já não conseguem mais suprir as necessidades internas e muitas das fontes já dão sinais de esgotamento.
Em 2006, o governo começou a fazer uma seriíssima campanha para economizar água. A preocupação, ainda que tardia, é essencial para a economia da China e principalmente para o meio ambiente. Se não foi por consciência ecológica que os chineses tomaram providências a esse respeito, que seja pela pressão da economia. Uma coisa é fato: A natureza cobra todo o mal que fizermos a ela. A pergunta que sempre fica é: Até quando vamos pagar?

Dicas da Terra!

1. Economize tempo e papel: Pague suas contas online ou as deixe em débito automático. Um clique pode salvar bilhões de árvores. Não imprima o recibo. Todos os bancos disponibilizam os recibos em seus sites, caso seja preciso para comprovar algum pagamento.

2. Doe árvores. As árvores são importantes filtros de dióxido de carbono, além de fazerem parte do habitat de muitas espécies, inclusive a nossa. Conheça o programa Click Árvore.

3. Faça do seu ambiente de trabalho um espaço ecologicamente correto. É um grande passo para conscientizar as pessoas. Imprimir documentos nos dois lados da folha, usar papéis reciclados, fazer reciclagem do lixo são ações fundamentais nos dias de hoje. Tenha a certeza de que essas ações são levadas para a casa dos funcionários. Está provado por pesquisas que funcionários adotam em seus lares os ensinamentos trazidos do trabalho.

4. Economize água. Não meça esforços para diminuir o consumo de água. Muitas ações podem ser tomadas e a educação é a melhor forma de colaborar com esse precioso recurso natural.

5. Envolva-se no ambiente do seu bairro. Pequenas ações podem contribuir para a melhora do seu ambiente. Fique atento aos problemas ambientais do seu bairro, denuncie abusos e cobre os responsáveis por ações mais corretas. A saúde do planeta agradece.

6. Faça caminhadas e ande de bicicleta. Vença a preguiça e deixe seu carro em casa quando possível. Seja mais saudável e ecologicamente correto.

Ações como essas são extremamente necessárias. Vamos praticá-las!

Confirmado como ministro do Meio Ambiente, o deputado estadual, agora ex-secretário do Meio Ambiente do governo do Rio, Carlos Minc

Carlos Minc é conhecido por sua atuação política na defesa da “preservação ambiental, de uma política de segurança moderna e democrática, da defesa dos direitos de cidadania das mulheres, negros e homossexuais, por mais verbas para a cultura, pela saúde da população e do trabalhador e por mais democracia nas escolas”.

Fundador do Partido Verde com o atual deputado federal Fernando Gabeira (PV-RJ), foi eleito deputado estadual pela primeira vez em 1986, em coligação com o PT. Atualmente exerce seu sexto mandato consecutivo no estado do Rio de Janeiro.

Recebeu o Prêmio Global 500, concedido pela ONU às pessoas que se destacaram na defesa do meio ambiente em âmbito mundial.

Minc assume a tarefa de equilibrar as exigências de proteção da floresta tropical amazônica contra a crescente pressão para que possa ser utilizada para a agricultura e a produção de energia. Conhecido por ser um ferrenho defensor da Amazônia, Minc espera apoio político para conseguir colocar em prática seus projetos.

Esperemos que o atual ministro continue os projetos de Marina Silva, que deixou um legado importantíssimo para o país. Como bem elucidou Cristina Barros, representante da ONG The Nature Conservancy no Brasil. “Marina Silva trabalhou para que tivéssemos avanços importantes, como a reestruturação do processo de licenciamento ambiental, o cumprimento da lei em casos de corte ilegal da madeira, a concessão de florestas públicas na Amazônia e a elaboração de uma agenda para o mercado de créditos de carbono.”

Boa sorte Ministro, tome conta do que é nosso!

quarta-feira, 21 de maio de 2008

domingo, 11 de maio de 2008

TEM COISA QUE SO UMA MAE SABE ENSINAR


TEM COISA QUE SO UMA MAE SABE ENSINAR
Minha mae me ensinou sobre ANTECIPACAO ... " Espera so ate seu pai chegar em casa!"
Minha mae me ensinou sobre SABER ESPERAR ... "Calma! Quando chegarmos em casa eu te dou!"
Minha mae me ensinou a ENFRENTAR OS DESAFIOS ... "Olhe para mim! Me responda quando eu te fizer uma pergunta!"
Minha mae me ensinou a ESCUTAR: "Abaixa o volume senao eu quebro esse radio!"
Minha mãe me ensinou sobre LOGICA ... "Se voce cair dessa arvore vai quebrar o pescoco e nao vai poder ir ao aniversario da sua prima!"
Minha mae me ensinou MEDICINA ... " Para de ficar vesgo menino! Pode bater um vento e voce vai ficar assim para sempre!"
Minha mae me ensinou a SER PREVIDENTE ... " Se voce nao passar de ano, voce nunca tera um bom emprego!"
Minha mae me ensinou sobre como ME TORNAR UM ADULTO ... " Se voce nao comer os legumes, vai ficar baixinho para sempre!"
Minha mãe me ensinou sobre SEXO ... " ... e como voce acha que voce nasceu?" Minha mae me ensinou sobre Genética ... " Você e igualzinho ao traste do seu pai!" Minha mae me ensinou a valorizar um SORISSO:"Me responde de novo e eu te arrebento os dentes!!!"
Minha mae me ensinou sobre minhas RAÍZES ... " Ta pensando que nasceu de familia rica e?" Minha mae me ensinou sobre a SABEDORIA DA IDADE ... " Quando voce tiver a minha idade, voce vai entender."
Minha mae me ensinou sobre JUSTICA ... " Um dia voce tera seus filhos e eu espero que eles sejam iguais a voce ... ai voce vai viver o que e bom!"

quarta-feira, 7 de maio de 2008

10 idéias para tornar sua vida mais simples e melhor

10 idéias para tornar sua vida mais simples e melhor
Cada vez mais pessoas estão descobrindo que menos é mais, que não é preciso tantos objetos nem grandes tarefas para tornar a vida valiosa e confortável. Mas não é preciso esperar a simplicidade virar moda:
comece a virar o jogo aqui e agora.
por Wilson F. de Weigl.
Numa época em que tudo ao redor parece complicado, a busca por uma vida simples e saudável parece sonho. Administrar o trabalho e os relacionamentos tornou-se uma tarefa difícil, incessante. Chegamos a ter saudades do tempo em que não havia computador, TV a cabo e telefone celular. Viramos escravos das novidades, dos últimos modelos, das versões atualizadas, dos upgrades, da informação em tempo real...
Um fio que se parte é suficiente para provocar o caos: nos sentimos desconectados do mundo, em algum buraco negro da civilização.
Uma passagem atribuída a um personagem lendário do sufismo, Muslah Nasrudim - aquele que sempre aparece em anedotas e contos de humor e fina ironia -, ilustra bem a necessidade de resgate das coisas que realmente importam na vida. O astuto Nasrudim transportava em um barco um homem famoso por sua erudição. Ele pergunta a Nasrudim se havia aprendido gramática, ao que esse responde que não. O erudito afirma, então, que, com isso, Nasrudim perdeu metade da sua vida. O herói, por sua vez, pergunta ao erudito se aprendeu a nadar e este diz que não.
"Então, o senhor perdeu toda sua vida", diz Nasrudim, "pois estamos afundando." Esse relato mostra o que acontece quando se dá prioridade ao que é desnecessário - quem precisa de um barqueiro que conhece gramática? - e se colocam em plano secundário as coisas mais simples da vida - como aprender a nadar.
Um bom começo é nos livrarmos de tudo o que é supérfluo. Temos de aprender a doar livros, roupas e badulaques que sobram nas gavetas e nos armários. É possível também aliviar a carga nas responsabilidades diárias, no excesso de compromissos e de atividades. E consumir com mais critério, sabedoria, evitando produtos que aumentem a poluição em nosso organismo ou no meio ambiente. Com uma dieta saudável, sem usar a comida para compensar ansiedade ou frustrações, corpo e alma tendem à harmonia, nos poupando tempo, energia (e um bom dinheiro) com médicos, analistas e remédios. É certo e líquido.
Você vai ver, a seguir, 10 sugestões para tornar a vida muito mais leve e plena. Claro, não é uma lista completa - ficou de fora "
aprenda a nadar" , por exemplo -, nem professa que pode mudar sua vida ou salvar o mundo. Isso só você pode fazer.

1. Conheça a si mesmo
Um dos ensinamentos do Budismo diz que a ignorância é a causa de todos os problemas e sofrimentos, mas que a ignorância sobre si mesmo é a maior de todas as ignorâncias. Sábias palavras: envolvidos em obrigações e compromissos, não temos tempo para olhar para dentro de nós. Vivemos ligados nos aspectos concretos da sobrevivência - as contas para pagar, os telefonemas a fazer, a lista de compras etc. - apenas com uma vaga percepção de nossos processos internos. Então, desempenhamos os diferentes papéis - filho, pai, esposa, namorado, amante, funcionária, chefe - seguindo um "roteiro" imposto pelos outros, sem levar em conta as nossas necessidades. Uma tremenda complicação.
"Somos condicionados por regras, crenças e ideologias herdadas ou adquiridas no dia-a-dia. Sem procurar o autoconhecimento, vivemos ligados no piloto automático", diz Ken O'Donnell, diretor para a América do Sul da Universidade Espiritual Mundial Brahma Kumaris e autor de livros sobre emoções e espiritualidade. "Momentos de introspecção são fundamentais para avaliarmos se estamos no caminho certo."
A meditação é a mais conhecida ferramenta para "olhar para dentro".
Meditar, em princípio, não significa sentar em posição de lótus, acender incenso e ouvir música new age. Isso pode valer quase nada se o praticante não tomar consciência de seus processos internos, tanto físicos, quanto mentais ou emocionais.
Há uma parábola que compara nosso mundo interior a uma casa, onde tudo está em bagunça. Coisas fora do lugar, horários malucos, os cães com fome, o jardim em abandono. Durante a meditação, temos a oportunidade de chegar nessa casa de repente - quase sempre para encontrar o mordomo ou qualquer outro no comando. Se a intenção é reassumir e manter a nossa liderança na casa, precisamos fazer essas visitas- surpresa com regularidade.
"A meditação pode ser simplesmente uma reflexão mais profunda e organizada", explica Ken O'Donnell. Algumas técnicas estão ligadas a religiões, filosofias ou artes marciais. Outras misturam várias linhas. É possível fazer um curso de meditação ou mesmo tentar sozinho, com o auxílio de um bom livro.
Falta de tempo não é desculpa: o pensador russo George Ivanovitch Gurdjieff (1872-1949) ou o líder espiritual indiano Mohan Chandra Rajneesh, o Osho (1931-1990), sugerem a "meditação em movimento" (confira também as idéias do poeta e mestre zen vietnamita Thich Nhat Hanh, a partir da página 64).
É possível meditar em pé, fazendo caminhadas, cuidando das plantas, durante uma reunião de trabalho, dirigindo ou em meio ao burburinho de uma feira. É impossível controlarmos a vida à nossa volta, mas podemos controlar a nossa vida.

2. Pratique o bem
Gestos de generosidade, fraternidade e preocupação com o próximo, com os animais ou o meio ambiente têm o poder de nos fazer sentir inspirados, felizes e de bem com a vida. "Praticar o bem é instintivo no ser humano e as religiões se apropriaram dessa idéia, prometendo aos bons o reino dos céus", explica Denise Gimenez, professora de Ciências da Religião do Departamento de Teologia da Pontifícia Universidade Católica (PUC), de São Paulo. "Quem faz caridade se sente ainda mais gratificado do que quem recebe."
A qualidade de nossos atos e palavras é capaz de influenciar nossa vida, segundo a relação de causa e efeito. Toda e qualquer ação ecoa pelo universo, o que nas tradições ocultas chama-se "lei da ressonância". E não é apenas se doar para os outros. É preciso também procurar o bem para nós mesmos. E essa felicidade pode estar nas atividades simples e corriqueiras.
Há sinais muito claros de que a ficha da generosidade está caindo.
Grandes e pequenas empresas de todo o mundo já abandonaram a idéia paternalista da filantropia para se envolver de verdade com as comunidades, com as organizações não-governamentais e com os projetos que incluem benefícios sociais. Em nível individual, essa atitude conta pontos para as nossas carreiras, ainda que não seja essa a intenção primeira do nosso gesto.

3. Aproxime-se da natureza
"Nada é pior do que as leis que regem a vida nas cidades", disse recentemente o artista plástico polonês Frans Krajcberg. "Vivemos em bunkers e se queremos saber o que está acontecendo, ligamos a televisão." Você deve ter ouvido falar de Krajcberg: ele cria esculturas com troncos carbonizados e mora no sul da Bahia como Tarzan, numa casa em cima de uma árvore. Mas nem precisa tanto: basta entrar em contato com a natureza, às vezes numa breve caminhada, para experimentar a calma, a lembrança de o quanto a vida pode ser simples e descomplicada.
Os xamãs, sábios curandeiros presentes em todas as culturas desde a pré-história, consideram a natureza um santuário e ensinam a respeito da importância dos momentos de solidão na selva - também serve a mata do parque perto da sua casa. O ideal é, ao menos uma vez por mês, viajar para o campo ou para a praia, tomar banhos de mar ou cachoeira, percorrer trilhas, acampar, pescar, quem sabe até ousar nos esportes radicais, como mergulho, rafting, rapel ou vôo livre.
Cyro Leão, terapeuta floral e corporal, professor da escola de xamanismo Paz Geia, em São Paulo, lembra que leitos de riachos são fonte de saúde e paz de espírito. "As pedrinhas estimulam os meridianos dos pés, linhas de energia que correspondem a todos os órgãos do corpo." Basta andar descalço na terra, na areia ou na grama para equilibrarmos em nosso corpo as cargas de eletricidade e de outras energias invisíveis. Ou seja, até uma caminhada no jardim de casa pode fazer uma grande diferença.

4. Livre-se do supérfluo
Imelda Marcos, ex-primeira dama das Filipinas, orgulhava-se de possuir
3 000 pares de sapatos (não é difícil imaginar por que seu marido, o ditador Ferdinand Marcos, foi deposto e banido pelo povo). Mesmo sem esse exagero, muitas vezes damos mau exemplo vivendo cercados de roupas, livros, discos, papéis, quinquilharias que não nos servem mais. A mesma coisa nas finanças: precisamos realmente de três cartões de crédito? Contas em vários bancos?
Para os chineses, objetos sem uso, quebrados ou amontoados, geram estagnação de energia, com efeitos negativos sobre a saúde, o trabalho ou os relacionamentos dos moradores da casa. Esse é um dos principais ensinamentos do feng shui, mistura de ciência e arte praticada há 6 000 anos, que ensina a adequar as forças da natureza nos diversos ambientes para conseguir harmonia e daí bem-estar. A solução chinesa é
simples: doe ou jogue fora tudo o que não tenha mais finalidade ou uso. "Não é preciso pôr no lixo fôrmas de bolo que são pouco usadas, mas é bastante recomendável doar o vestido de noiva da sua avó", explica o consultor de feng shui Eduardo Svetlosak, de São Paulo.
Quando nos cercamos de coisas inúteis, não desperdiçamos apenas espaço no ambiente, mas também dentro de nós. Livres das coisas velhas, damos chance para que o novo entre em nossa vida. Na própria lida de uma boa faxina, em geral procedemos também a um esvaziamento da mente, eliminando memórias e apegos que não nos servem mais.

5. Desacelere
Sua vida nada mais é que pular de uma atividade a outra? Ir de casa para o trabalho, dali para a escola e, no meio tempo, academia, curso de inglês e computação? Você vive enrolado em compromissos, telefonemas, e-mails, reuniões? Então, está mais do que na hora de puxar o freio de mão.
Tente parar um momento e refletir se é possível aliviar essa sobrecarga. A dica de ouro é separar o que é importante do que é urgente. A clareza de propósitos leva a decisões acertadas, economiza tempo, energia e recursos. "A vida é o reflexo do nosso mundo interior", afirma Ken O'Donnell, da Universidade Espiritual Brahma Kumaris. "Quanto mais nossa cabeça estiver confusa e ocupada com pensamentos inúteis, mais complicado será o nosso dia-a-dia."
O especialista sugere que nos desconectemos do turbilhão várias vezes por dia, fazendo pausas de duas em duas horas, durante não mais do que 30 segundos. Nesses momentos, convém prestar atenção na respiração, que deve ser tranqüila e profunda. Observar o tráfego de pensamentos, em vez de ingenuamente se deixar levar por eles, é um grande progresso. Outro truque é, logo de manhã, antes de mergulhar na roda- vida das obrigações, ponderar sobre as reais necessidades e prioridades do dia. E à noite, na hora de dormir, reservar novamente um tempinho para um balanço final.
No livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, o escritor Stephen Covey produz uma pérola: "É melhor ter uma bússola do que um relógio". É isso. Os momentos de introspecção ajudam a resgatar a bússola.

6. Consuma com consciência
"Menos é mais." A máxima é atribuída ao arquiteto e designer holandês Ludwig Mies van der Rohe (1886-1969), um gênio dos projetos minimalistas. Muitas pessoas, inclusive aquelas para as quais dinheiro não é problema, estão descobrindo que consumir não necessariamente traz felicidade. E que qualidade, tanto quanto responsabilidade, deve estar sempre na frente da quantidade.
Segundo o Fundo Populacional das Organizações das Nações Unidas (UNFPA), uma criança nascida em um país industrializado, onde os níveis de consumo são altíssimos, colabora para o desperdício e poluição ambiental o mesmo que 30 a 50 crianças nascidas nos países em desenvolvimento. Comprar com discernimento, portanto, não significa reprimir desejos, mas nos reorientarmos em direção a novos valores, tendo em mente o impacto ambiental e social que produzimos através da cultura do excesso.
Uma ONG que promove o consumo consciente, o Instituto Akatu, de São Paulo, acredita que o consumidor pode transformar o mundo ao evitar desperdício de comida, de água e de papel. Segundo dados do Akatu, se um milhão de pessoas usarem a frente e o verso do papel para escrever, a cada mês seriam preservadas árvores suficientes para cobrir 18 campos de futebol. A preocupação vale para a água, um bem natural que tende a se tornar raro nas próximas décadas. Se um milhão de pessoas reduzissem seu banho de 12 para 6 minutos, seriam economizados mensalmente 1,62 milhão de metros cúbicos de água, o suficiente para abastecer 432 mil pessoas por dia. E os gastos com energia diminuiriam o equivalente a uma usina de 700 megawatts - como a de Angra I, em Angra dos Reis, RJ. Enfim, se as "contas para pagar" são o inferno da sua vida, reduzi-las é um passo crucial rumo à simplicidade e ao bem- estar.

7. Cultive a auto-suficiência
Ser auto-suficiente não significa apenas conquistar independência financeira e pagar sozinho as contas e o aluguel, mas principalmente contar com as próprias reservas internas para enfrentar os desafios rotineiros. "Quanto mais contamos com os outros, maior o risco de frustração", afirma a psicoterapeuta junguiana Lúcia Rosenberg, de São Paulo. Precisamos também fortalecer a auto-estima, evitando nos tornarmos dependentes da aceitação das pessoas. "Quem busca aprovação em tudo o que faz perde a autoconfiança", diz Lúcia. "É preciso contar com a certeza de estar fazendo o melhor, caso contrário corremos o risco de virar um eterno carente."
Uma forma de dependência comum é depositar as chances de ser feliz nas mãos dos outros: namorado(a), marido, mulher ou filhos. Baixar os níveis de expectativa sobre o comportamento das outras pessoas e tentar se concentrar nas próprias possibilidades é a chave para aprender a ser auto-suficiente. Não há escolha: somos os únicos responsáveis por nossa felicidade.

8. Coma com sabedoria
Os rabinos judeus há séculos atribuem à comida um significado cósmico e adotam o conceito do leve/pesado em vez do gordo/magro. Para eles, não é improvável que uma pessoa obesa seja "pesada" em vários sentidos e não só na balança. "A dieta não serve para ficar mais magro, mas sim para ficar mais leve", afirma o rabino Nilton Bonder no livro A Dieta do Rabino - A Cabala da Comida.
Na prática, comer com discernimento não significa abrir mão dos prazeres da boa mesa, mas usar o equilíbrio toda vez que fazemos o prato ou abrimos a geladeira. É ter consciência do que estamos
querendo: matar a fome e a sede ou compensar frustrações e afogar mágoas? É bom também comer sem pressa, saboreando cada garfada.
"Engolir" a comida aumenta a ansiedade e a tensão. Uma dieta saudável inclui frutas, verduras, legumes, sucos e cereais integrais. Moderação é recomendável quando se trata de doces, bebidas alcoólicas e carnes vermelhas, frituras, refrigerantes, salgadinhos e alimentos industrializados. Ao optar por produtos frescos, pode-se até abrir mão de equipamentos como freezer e forno de microondas: bastam o fogão e a geladeira, como antigamente.

9. Exercite a aceitação
"É que Narciso acha feio o que não é espelho"... O verso de Caetano Veloso em "Sampa" ajuda a compreender a dificuldade do ser humano de aceitar diferenças. Em geral, somos pouco afeitos a acatar opiniões e pontos de vista conflitantes com os nossos. Desperdiçamos energia julgando e recriminando as pessoas à nossa volta - e a nós mesmos - com base em opiniões já formadas. Esse julgamento é feito por meio da
comparação: bom ou ruim, bonito ou feio, certo ou errado...
Para o Budismo a verdadeira compreensão está além da comparação e significa reconhecer a singularidade de cada coisa e cada pessoa.
Aceitar os outros tal como são é a mais sublime e apaziguadora forma de respeito.
Aceitação inclui também ter jogo de cintura para enfrentar imprevistos sem desperdiçar energia. "Tentamos enquadrar os acontecimentos em um roteiro que só existe em nossa cabeça e nos consideramos aptos a lidar apenas com o que havíamos idealizado", explica a terapeuta junguiana Lúcia Rosenberg.

10. Ria bastante
Séculos antes de Cristo, na Grécia, os médicos atribuíam as diferenças de vitalidade entre os indivíduos aos "humores" do corpo - líquidos como sangue, bílis e linfa. Eles acreditavam, por exemplo, que uma pessoa mal-humorada tinha alguma disfunção no fígado, o que a deixava amarga como a própria secreção do órgão, a bílis.
Todo mundo sabe que uma boa risada é antídoto milagroso para os males do corpo e do espírito. Mas para aliviar o peso que colocamos em nossas próprias costas, é preciso aprender a rir de nós mesmos, de nossos erros e bobagens. O mau humor é conseqüência da frustração que sentimos frente a exigências que impomos a nós mesmos ou que achamos que os outros esperam de nós. "Pessoas com o dom do humor têm a certeza secreta de que tudo é relativo, tanto as vitórias quanto os fracassos", escreveu num ensaio a indigenista colombiana Gladys Jimeno Santoyo.
O riso contribui para baixar os níveis de cortisol e adrenalina, hormônios que provocam aumento da freqüência cardíaca e da pressão arterial. Não é piada. "Quando agem no organismo por períodos prolongados, esses hormônios podem causar hipertensão e problemas cardíacos", explica Luiz Eugênio Mello, professor de Neurofisiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Ou seja, quem ri não só vive melhor, como também vive mais.

terça-feira, 6 de maio de 2008

Se um dia eu estiver sozinha num canto, tente me entender.
Se estiver indiferente a tudo que se passa procure comprender.
A sintonia nesse mundo, nem sempre é a mesma.
Isto não significa que não estou presente naquele determinado momento.
Significa apenas que eu possa estar em vários lugares,
sem sair do mesmo lugar.
Significa que estarei sempre com você.
Independente de como você estiver,
me perdoe se não dei a atenção que vc merecia.

"Ninguém ignora tudo.
Ninguém sabe tudo.
Todos nós sabemos alguma coisa.
Todos nós ignoramos alguma coisa.
Por isso aprendemos sempre."
(Paulo Freire)

sábado, 26 de abril de 2008

Karma Familiar, quem não tem?

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br

Há bastante tempo tenho pensado em escrever sobre este assunto. Fiquei analisando as várias questões que envolvem a vida em família e, é claro, não pude deixar de observar o que a mídia nos trouxe neste ultimo mês sobre a morte da menininha que caiu do prédio aqui em São Paulo. Um caso lamentável que despertou sentimento de tristeza e confusão, perplexidade. Mas como não sofrer quando vemos coisas assim acontecerem à nossa volta?

Um caso como este poderia afetar qualquer família. Ou por acaso somos diferentes daqueles que sofrem e enfrentam acidentes terríveis?
Porque culpados ou não, comprometidos ou não com a morte da garota, todos os familiares estão envolvidos nas questões kármicas deste fato.

Sinto que a família brasileira foi afetada por esse assunto, acho que em nenhuma casa as pessoas deixaram de pensar sobre o que aconteceu e o que despertou esta violência. Mas será que a violência está fora de nós e só acontece na vida de outras pessoas?
Em vidas passadas, vemos muitas cenas de violência o que não torna o assunto mais tranqüilo nem mais aceitável. Isso fica claro porque as pessoas acabam buscando esse tipo de tratamento terapêutico justamente porque se sentem abaladas por situações que não conseguem compreender. Mas quem faz a violência? Quem toma parte nessas questões complexas do dia a dia que acabam gerando brigas, conflitos e sofrimentos?

A família ideal não existe, porque não há convivência sem conflito já que cada um de nós tem a sua individualidade, seus maus dias, seus momentos de transtorno íntimo. E isso não é uma doença. Esse tipo de comportamento está dentro de nós e faz parte do nosso desenvolvimento, do nosso crescimento emocional, racional e espiritual. Estamos aprendendo com a vida e com tudo aquilo que ela oferece. Estamos, inclusive, há séculos aprendendo a dominar nossos instintos.
Costumo explicar para meus clientes que na nossa família encontramos as pessoas mais queridas e nossos mais complicados desafetos porque karmicamente somos atraídos na eterna roda de samsara, ciclo de nascimento e morte, a resolver nossos laços negativos com as pessoas. Isso significa que encarnamos numa mesma família, atraídos pelo laço do amor ou pelo laço do desamor.
Espiritualmente é esperado que aprendamos a amar.

Relacionamentos familiares e afetivos não vêm prontos. As pessoas aprendem umas com as outras. Às vezes com mais facilidade e harmonia, em outras de forma complicada e sofrida.
Você, amigo leitor, já deve ter passado por algo complicado em sua família. Já deve ter se sentido incompreendido e na arte mágica de criar filhos ou conviver com seus pais ou irmãos, quem os tem sabe muito bem que a cada momento somos desafiados na educação das almas que nos são confiadas.

Os Mestres de Luz ensinam que os limites são fundamentais. Não apenas nas crianças que devem respeitar os pais e as figuras de autoridade, mas também os nossos próprios limites. Não é porque somos adultos que temos o direito de nos soltar em nossos maus humores, nossos sofrimentos e revolta com os fatos da vida.

Vejo muitos casos familiares que se complicam por falta de limites e de bom senso nas relações. Porque quase sempre há amor. Muitas vezes um amor sofrido, cheio de mágoas, de cobranças mútuas, como se todos estivessem dormindo sem consciência que um dia foram crianças e precisaram de amparo e amor. Vejo com tristeza pessoas que se recordam de tudo o que os pais não fizeram e, hoje, na condição de adultos, não se observam corretamente dentro de sua posição.

Enfim, a vida é mesmo assim cheia de imperfeições nos instigando a tentar resolvê-la.
Quanto ao caso da menina Isabella, acho que a única coisa positiva que podemos observar dessa história é que a situação nos reportou a analisar a agressão como algo inaceitável e incrivelmente perto de nós. Devemos lembrar que violência atrai violência e não estamos fora dessa energia. Todos nós fazemos parte do todo e se cada um não se comprometer em melhorar seu mundo interno, abrir a mente e mudar crenças negativas, assumindo a não-violência como um compromisso real, verdadeiramente estaremos confirmando que estamos perdidos.

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br
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quinta-feira, 24 de abril de 2008

quarta-feira, 23 de abril de 2008

O Paradoxo do Nosso Tempo

George Carlin

Nós bebemos demais, gastamos sem critérios,Dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde,acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente vamos a igreja.

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos.

Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.

Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos.

Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.

Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa.

Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer.

Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira (o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, se ame... se ame muito.

Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. Por isso, valorize sua família e as pessoas que estão ao seu lado, sempre.

sexta-feira, 18 de abril de 2008

...Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas
que já têm a forma do nosso corpo,
e esquecer os nossos caminhos
que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia...
E se não ousarmos fazê-la,
teremos ficado,
para sempre,
à margem de nós mesmos...
Fernando Pessoa

...Um bom poema é
aquele que nos dá
a impressão de que
está lendo a gente
e não a gente a ele...

MARIO QUINTANA

sábado, 12 de abril de 2008

andrea doria



Andrea Doria
Legião Urbana
Composição: Dado Villa-Lobos / Renato Russo / Marcelo Bonfá

Às vezes parecia
Que de tanto acreditar
Em tudo que achávamos
Tão certo...

Teríamos o mundo inteiro
E até um pouco mais
Faríamos floresta do deserto
E diamantes de pedaços
De vidro...

Mas percebo agora
Que o teu sorriso
Vem diferente
Quase parecendo te ferir...

Não queria te ver assim
Quero a tua força
Como era antes
O que tens é só teu
E de nada vale fugir
E não sentir mais nada...

Às vezes parecia
Que era só improvisar
E o mundo então seria
Um livro aberto...

Até chegar o dia
Em que tentamos ter demais
Vendendo fácil
O que não tinha preço...

Eu sei é tudo sem sentido
Quero ter alguém
Com quem conversar
Alguém que depois
Não use o que eu disse
Contra mim...

Nada mais vai me ferir
É que eu já me acostumei
Com a estrada errada
Que eu segui
E com a minha própria lei...

Tenho o que ficou
E tenho sorte até demais
Como sei que tens também...

quarta-feira, 9 de abril de 2008

Dia Mundial da Água: saneamento básico ainda é precário






Dia Mundial da Água: saneamento básico ainda é precário
20/03/2008
Autor: Adital
Fonte: Adital/Unicef
País:
Temas: Água e Saneamento básico.

Instituído pela Assembléia Geral da Organização das Nações Unidas, desde 1993 países do mundo inteiro celebram, no dia 22 de março, o Dia Mundial da Água. Na data, autoridades governamentais e organizações buscam refletir sobre os problemas referentes aos recursos hídricos em suas nações, propondo alternativas e soluções para resolução dos problemas detectados.

Neste ano, as comemorações do Dia Mundial da Água colocam em pauta as discussões acerca da falta de saneamento básico, hoje, ainda artigo de luxo para cerca de 2,6 bilhões de pessoas no mundo. O tema está dentro das atividades previstas para 2008, ano em que a Assembléia Geral da ONU estabeleceu como o Ano Internacional do Saneamento.

Segundo a organização, a idéia é que a campanha pelo saneamento básico, inaugurada em novembro de 2007, ajude a alcançar um dos Objetivos de Desenvolvimento do Milênio que é de, até o ano de 2015, reduzir pela metade a proporção de pessoas que não contam com saneamento ambiental básico nem com água potável.

Às vésperas de se comemorar o 15o Dia Mundial da Água, 40% da população mundial continuam sem saneamento básico. Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), aproximadamente 1,5 milhão de crianças morrem ao ano no mundo em conseqüência da carência de água potável, saneamento ambiental adequado e condições higiênicas saudáveis.

Ainda de acordo com a ONU, estima-se que cerca de 42 mil pessoas morram semanalmente devido a doenças relacionadas com a qualidade ruim da água que consomem e por falta de saneamento ambiental adequado.

Dados da Unicef apontam que na América Latina e Caribe a segunda causa de mortalidade infantil, depois das doenças respiratórias, é a diarréia causada por infecções transmitidas das mãos sujas na boca. E, embora a situação tenha melhorado na região nas últimas décadas, atualmente, mais de 100 milhões de pessoas na região não têm saneamento básico.

Pesquisas da ONU revelam ainda que, em 2004, apenas 59% da população mundial tinham acesso a qualquer local com saneamento adequado. Em 1990, este percentual era de 49%. Com o estabelecimento das Metas de Desenvolvimento do Milênio, a estimativa é que a cobertura em saneamento abranja 75% da população global até 2015.

A instituição diz ainda que se for mantida a atual tendência, em 2015, cerca de 2,4 bilhões de habitantes do mundo precisarão de serviços de saneamento ambiental básico e as crianças continuarão pagando boa parte do custo dessa carência com vidas perdidas, falta de educação escolar, enfermidades, desnutrição e pobreza.

Mãe completa -Gilberto Dimenstein






Ex-telefonista, Maria Neuza da Costa Guidoni, agora aposentada, carrega uma frustração: por falta de dinheiro, não conseguiu entrar numa faculdade. Seu projeto era se tornar advogada. Até chegou a fazer um cursinho pré-vestibular, mas percebeu que não poderia parar de trabalhar. "O que mais me incomoda é que não desenvolvi o dom da expressão. Eu me sinto incompleta." Talvez por causa de sua baixa auto-estima escolar, Maria Neuza não se sinta uma das responsáveis por um caso raro de êxito educacional na cidade de São Paulo.

Quando fui procurá-la para a entrevista, Maria Neuza estranhou e suspeitou que se tratasse de um equívoco. "Você tem certeza de que está falando com a pessoa certa?" O nome da diretora da escola é parecido: Maria Cleusa. "Sou uma pessoa sem nenhuma cultura", disse, sem entender o interesse jornalístico.

Ela é um dos personagens anônimos que estão por trás do fato de o colégio Rui Bloem ter conseguido manter pelo segundo ano consecutivo a posição de melhor escola pública estadual da capital paulista, segundo o ranking do Enem, divulgado na semana passada. Sua nota a coloca à frente de muitas escolas particulares. "É um motivo de orgulho", comenta Maria Neuza, que não é professora nem funcionária da escola.

Nem ao menos é mãe de aluno. É apenas mãe de ex-alunas. O fato de suas filhas terem terminado os estudos no colégio não a fez sair da associação de pais e mestres, da qual é diretora-executiva.

Por causa da capacidade dos pais de levantar recursos, a Rui Bloem tem um aspecto de escola privada, com as paredes limpas e pintadas, os jardins bem cuidados. O ambiente de trabalho organizado é um dos ingredientes para estimular alunos e professores. "Quem não sente prazer em ver um jardim bonito?", pergunta. A direção e os professores são os primeiros a reconhecer o impacto positivo da paisagem.

O importante, porém, é que, por trás da ordem física, existem pais atentos à educação dos filhos, cobrando melhor qualidade de ensino. Sem isso, seria muito mais difícil para a direção combater, por exemplo, os professores faltosos. Também seria mais difícil conseguir parcerias com a comunidade, como um centro de línguas (os alunos podem estudar até japonês) ou programas de eletrônica e eletricidade de uma faculdade de engenharia. De acordo com estatísticas educacionais em várias partes do mundo, essa participação faz uma expressiva diferença nas notas.

Maria Neuza se sentiu agradecida pelo tratamento que suas duas filhas tiveram naquela escola. Por isso, decidiu continuar como voluntária -mesmo na condição de mãe de ex-alunas. A satisfação tem um motivo concreto: uma das suas filhas conseguiu entrar na faculdade. "É como se, de algum jeito, eu também tivesse entrado na faculdade."

Isso fez com que ela passasse a nutrir a esperança de voltar a estudar e, depois de tanto tempo, entrar numa faculdade. Isso que, para ela, seria uma realização e tanto na vida, por maior que seja, ficaria bem longe de, como uma espécie de educadora informal, ter ajudado a criar a escola bicampeã na lista das escolas estaduais da cidade.

terça-feira, 8 de abril de 2008

My Sweet Lord

Vale apena ver!!!!


Este show foi uma homenagem a George Harrison, dois anos após a sua morte.
No violão, Eric Clapton, no outro violão o filho de Harrison , no piano Paul McCartney, na 1ª bateria Ringo Star, na segunda Phill Collins, na guitarra Tom Petty, no órgão e vocal Billy Preston.

Desfrute!



domingo, 6 de abril de 2008

COISAS DA MÃE NATUREZA!!!!.... veja que lindo!!!


COISAS DA MÃE NATUREZA!!!!.... veja que lindo!!!

Uma árvore foi cortada e seu tronco foi usado como poste de iluminação.

Depois de aparado e colocado na rua, o tronco recebeu os fios elétricos...
E aí ele começou a florescer!
Foi em Porto Velho - Rondônia!!!
Embalagem comestível e biodegradável

Bandejas biodegradáveis, que servem para acondicionar lanches, frios, verduras, entre
outros produtos perecíveis; tubetes de plantio orgânico; e, filme de amido solúvel,
são os três tipos de embalagens desenvolvidas pela pesquisadora da empresa Ntu-Lyne

Uma nova embalagem feita à base de amido de mandioca poderá substituir embalagens similares de polietileno expandido, mais conhecido pelo nome Isopor. Comestível e biodegradável, a nova embalagem foi desenvolvida pela engenheira agrônoma Marney Pascoli Cereda, pesquisadora da Empresa Ntu-Lyne, de Botucatu, em São Paulo. A empresa está incubada no Núcleo de Desenvolvimento Empresarial Incubadora, há cerca de um ano e meio, e recebeu investimento de R$ 250 mil da Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo).

O resultado da pesquisa com o amido de mandioca proporcionou a criação de três produtos: bandeijas biodegradáveis; tubetes de plantio orgânico; e, filme de amido solúvel. As bandejas servem para acondicionar lanches, frios, verduras, entre outros produtos perecíveis. Os tubetes substituem os tubos plásticos usados no plantio direto de mudas.


O terceiro item: filme solúvel - similar ao papel celofane - pode ser usado para embrulhar chocolates, doces, balas, entre outros. “Não precisaremos mais descascar as balas. Poderemos chupá-las com papel”, afirma Cláudio Roberto Vieira, Gerente Comercial da Incubadora. Outros tipos de filmes, menos biodegradáveis e não comestíveis, estão sendo desenvolvidos para uso em agricultura, principalmente para cultivo protegido (estufas).

A Natu-Lyne ainda não tem estrutura para produzir as embalagens em escala e procura parceiros para alavancar os produtos. “Já foram iniciadas negociações com grandes redes varejistas e produtores orgânicos, que têm interesse em adquirir o produto”, salienta Vieira.
Marney Cereda conta que a tecnologia está sendo desenvolvida há cerca de sete anos. “A partir dessa descoberta temos agora soluções naturais para embalagens biodegradáveis”, comemora a pesquisadora, que há muitos anos se dedica a pesquisas relacionadas com amidos diversos. Ela é hoje aposentada da Universidade Estadual Paulista (Unesp).

domingo, 30 de março de 2008

"A Escolha do nosso futuro"

Três grandes alternativas estão diante de nós
- o colapso, a estagnação e a transformação.

Atualmente, elas se sobrepõem umas às outras, mas irão separar-se, cada vez mais, à medida que caminharmos para o futuro. A dimensão das mudanças que estão ocorrendo são extraordinárias. Como 'icebergs' gigantes, que se desprendem de seus antigos blocos de gelo originais e começam a flutuar livremente pela primeira vez em centenas ou mesmo milhares de anos, civilizações inteiras estão se desagregando, movendo-se e mudando. Iniciamos um processo de transição que se desloca de uma escala individual para uma escala global.
Não estamos sozinhos nesta época de mudanças. Todas as pessoas que encontramos estão de alguma forma envolvidas em suas batalhas pessoais, procurando reagir a este tempo de desafios. Quaisquer que sejam as diferenças entre nós, somos todos participantes deste ritual histórico de passagem.
Como indivíduos, não estamos indefesos diante dessa mudança monumental. Oportunidades de uma ação significativa e considerável estão por toda parte: os alimentos que comemos, o trabalho que realizamos, os meios de transporte que utilizamos, o modo pelo qual nos relacionamos com outras pessoas, as roupas que usamos, os conhecimentos que adquirimos, as causas humanitárias que apoiamos, o nível de atenção que dedicamos, em cada momento, à nossa passagem pela vida, e assim por diante. A lista é interminável, uma vez que a matéria-prima da transformação social é idêntica àquela com a qual a nossa vida diária é construída.
Cada um de nós é responsável pela maneira como conduz sua própria vida - e cada um de nós é um ser único. Portanto, somos os únicos responsáveis pelas nossas ações e escolhas neste período crucial da evolução humana. Ninguém pode tomar o nosso lugar. Cada um de nós contribui de forma singular para a teia da vida. "Ninguém pode fazê-lo por nós. Nossa participação é diferente de todas as outras e aquilo que retemos ou nos negamos a dar é insubstituível.
Acima de tudo, os resultados desta épcoa de transição planetária irão depender das opções que fizermos com indivíduos. Não existem precondições para a escolha de um caminho revitalizador de desenvolvimento da civilização. Nada está faltando. Nada mais é necessário, além daquilo que já temos. Não precisamos de tecnologias diferentes que ainda que ainda estão por ser descobertas. Não necessitamos de lideranças heróicas, maiores do que o próprio homem. Nossa 'unica' necessidade é optar, como indivíduos, por um futuro revitalizante e, depois, agir em comunhão com os outros para fazê-lo frutificar. Por meio de nossas escolhas conscientes, podemos passar da alienação para a ação conjunta, do desespero para a criatividade, da passividade para a participação, da estagnação para o aprendizado, do cinismo para o interesse pelas outras pessoas. Tendemos a pensar que somos fracos, indefesos, impotentes. Contudo, na realidade, somente nós - como indivíduos, trabalhando em cooperação uns com os outros - temos o poder de transformar a situação atual. Longe de estarmos indefesos, somos a única fonte da qual podem emergir a necessária criatividade, compaixão e determinação. A época do desafio já chegou até nós. O outono da era industrial do desenvolvimento já se transformou em inverno. É tempo de começarmos o próximo estágio de nossa jornada."
*****
Então meus amigos(as), mãos à obra. Se queremos salvar nosso planeta, priorizar a vida, com qualidade e não sermos apenas consumidores de produtos, precisamos sair da nossa letargia.
São pequenas ações, porém concretas, que podem alavancar grandes mudanças. Vamos ensinar nossas crianças, nossos jovens, que a vida é mais do que aparenta ser.


do livro "Simplicidade Voluntária" de Duane Elgin, ed. Cultrix, pg. 142ss:

sábado, 29 de março de 2008

Chiclete: embrulhe antes de jogar fora

- Uma aula de Ecologia!



Atraídos pelo cheiro adocicado e pelo sabor de fruta, os passarinhos começam a comer restos de chicletes, deixados, irresponsavelmente, por aí, em qualquer lugar... Ao sentirem o chicletes grudando em seu biquinho, tentam, desesperados, retirá-lo com os pés...E aí, acontece o pior: acabam sufocados, asfixiados, ou ainda, enforcados...O Globo Repórter já mostrou isso numa reportagem... Embrulhem-no num pedaço de papel e joguem-no no lixo...



Vamos colaborar com estes maravilhosos seres da natureza!!!



Repassem este e-mail para que, principalmente as crianças sejam conscientizadas.



A natureza , nossos olhos e ouvidos agradecem...

Tibet

Em apenas 7 dias, 1 milhão de pessoas assinaram nossa petição pelos direitos humanos e diálogo no Tibete, se tornando a petição on-line que cresceu mais rápido na história! Depois de décadas de injustiça, o povo tibetano está demandando mudanças e a nossa petição mostra que o mundo está respondendo com uma solidariedade surpreendente a esse chamado.

Foi declarado o Dia de Mobilização Global pelo Tibete nesta segunda-feira dia 31 de março. Em apenas 4 dias, milhares de pessoas em várias cidades do mundo irão protestar em embaixadas e consulados da China, trazendo consigo nossa petição de 1 milhão de assinaturas. Nossa mensagem global e simultânea com certeza chamará a atenção do governo chinês.

Temos somente 4 dias até a entrega da petição, por isso estamos concentrando nossos esforços em dobrar nossa petição: será que podemos conseguir 2 milhões de assinaturas? Nossa mensagem já deu a volta ao mundo e com a sua ajuda podemos chegar ainda mais longe. Por favor, clique no link para assinar a petição e em seguida encaminhe este email para todos os seus amigos e familiares:

http://www.avaaz.org/po/tibet_end_the_violence/83.php/?cl=68254491

Embora alguns líderes linha dura da China têm atacado o Dalai Lama publicamente, muitos líderes chineses acreditam que o diálogo é a melhor esperança para estabilizar o Tibete. Governos ao redor do mundo começaram a pedir o diálogo e muitos sinais indicam que, se a pressão da sociedade civil global continuar, a China terá que ceder.

O presidente da China Hu Jintao valoriza a reputação da China perante o mundo e ele precisa ouvir que a marca "Made in China" e as Olimpíadas de Pequim só serão um sucesso se ele optar pelo diálogo ao invés da repressão. Uma avalanche de solidariedade global está se mobilizando para chamar sua atenção. Nossa petição reconhece as preocupações dos líderes chineses de que protestos e separatismo podem gerar uma perigosa instabilidade, porém nós apoiamos o posicionamento do Dalai Lama que afirma que o melhor caminho é o diálogo e respeito, ao invés da repressão.

Esta é a primeira oportunidade em décadas que vemos um movimento promissor para enfrentar as injustiças no Tibete, porém a atenção dá mídia pode durar pouco. Está na hora de aproveitarmos esse momento para divulgar a manifestação de solidariedade massiva que irá acontecer na segunda-feira, vamos usar todas as nossas forças para fazer dos próximos quatro dias um momento decisivo na história do Tibete.

Com esperança,

Ricken, Graziela, Ben, Iain, Pascal, Milena, Galit, Paul, Esra'a e toda a equipe Avaaz

PS - Para saber mais sobre o Tibete veja as notícias:

AFP - Europeus examinam boicote à cerimônia de abertura dos Jogos de Pequim
http://afp.google.com/article/ALeqM5irAJbmNV8JtS6tVA3zyyaagAGTvw

AFP - Tibete: 135 mortos, 1.000 feridos e 400 presos segundo o Parlamento tibetano
http://afp.google.com/article/ALeqM5gojZ9TOs08drRlPFj93tbiyfkfrA

O Globo Online - Protesto de monges tibetanos marca vista de jornalistas estrangeiros ao Tibete
http://oglobo.globo.com/mundo/mat/2008/03/27/protesto_de_monges_tibetanos_marca_vista_de_jornalistas_estrangeiros_ao_tibete-426556668.asp

Ser Forte

Ser forte é
amar alguém em silêncio.


Ser forte é deixar-se amar
por alguém que não se ama.

Ser forte é sorrir
quando se deseja chorar.


Ser forte é consolar quando
se precisa ser consolado.


Ser forte é calar quando se
quer gritar a angústia que sufoca.

Ser forte é saber esperar quando
não se acredita mais no retorno.


Ser forte é elogiar quando
se tem vontade de maldizer.


Ser forte é manter-se calmo mesmo no desespero.


Ser forte é fazer alguém feliz
mesmo com o coração em pedaços.


Ser forte, é ter fé naquilo
que é difícil de acreditar.


Ser forte, é tentar perdoar alguém
que não merece perdão.


Ser forte é, enfim, viver quando
já se sente estar morto.


Por isso, por mais difícil que seja a vida:
__ Ame-a! Seja forte !

quinta-feira, 27 de março de 2008

quarta-feira, 19 de março de 2008

Ajudem a salvar os animais dos humanos!!!!

Tome partido. Neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. Silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado" (Elie Wiesel)

domingo, 16 de março de 2008

Eu pedi a Deus





Eu pedi a Deus que tirasse meu orgulho.
E Deus disse não!
Não Lhe cabia tirá-lo, mas a mim deixá-lo...

Eu pedi a Deus que me desse paciência.
E Deus disse não!
Ele disse que a paciência nasce das atribulações;
Ela não é concedida, é merecida...

Eu pedi a Deus que me concedesse felicidade.
E Deus disse não!
Ele disse que me daria Suas bênçãos;
A felicidade viria de mim mesmo...

Eu pedi a Deus que me poupasse do sofrimento.
E Deus disse não!
Ele disse que a dor afasta-me das ilusões da vida
e leva-me para mais perto d’Ele...

Eu pedi a Deus que me fizesse crescer minha vida espiritual.
E Deus disse não!
Ele me disse que eu deveria crescer sozinho,
mas Ele vai podar-me como um ramo, para que produza frutos...

Eu perguntei a Deus se Ele me ama.
E Deus disse sim!
Ele deu-me Seu Único Filho, que morreu por mim
E quer-me um dia no céu, pela minha Fé...

Então, pedi a Deus que me ajudasse
a amar os outros como Ele me ama.
E Deus disse:
"Finalmente compreendeste!"

domingo, 17 de fevereiro de 2008

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2008


Reflexões
-- Madre Tereza de Calcutá
O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Errar O maior obstáculo? O medo
O maior erro? Abandono
A raiz de todos os males? O egoísmo
A distração mais bela? O trabalho
A pior derrota? O desânimo
Os melhores professores? As crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
O que mais lhe faz feliz? Ser útil aos demais
O maior mistério? A morte
O pior defeito? O mau humor
A pessoa mais perigosa? A mentirosa
O sentimento mais ruim? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? O lar
A rota mais rápida? O caminho certo
A sensação mais agradável? A paz interior
A proteção efetiva? O sorriso
O melhor remédio? O Otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente do mundo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A mais bela de todas as coisas? O amor

rosas

rosas

EM FAVOR DE VOCÊ MESMO

Aprenda a ceder em favor de muitos, para que alguns intercedam em seu benefício nas situações desagradáveis.
Ajude sem exigência para que outros o auxiliem, sem reclamações.
Não encare o vizinho no seu modo de pensar; dê ao companheiro oportunidade de conceber a vida tão livremente quanto você.
Guarde cuidado no modo de exprimir-se; em várias ocasiões,as maneiras dizem mais que as palavras
Refira-se a você o menos possível; colabore fraternalmente
nas alegrias do próximo. Evite a verbosidade avassalante; quem conversa sem intermitências, cansa ao que ouve.
Deixe ao irmão a autoria das boas idéias e não se preocupe
se for esquecido, convicto de que as iniciativas elevadas não pertencem efetivamente a você, de vez que todo bem procede originariamente de Deus. Interprete o adversário como portador de equilíbrio; se precisamos de amigos que nos estimulem, necessitamos igualmente de alguém que indique os nossos erros.
Discuta com serenidade; o opositor tem direitos iguais aos seus.
Se você considerar excessivamente as críticas do inferior,suporte sem mágoa as injunções do plano a que se precipitou.
Seja útil em qualquer lugar, mas não guarde a pretensão deagradar a todos; não intente o que o próprio Cristo ainda não conseguiu. Defrontado pelo erro, corrija-o primeiramente em você, e,em seguida, nos outros, sem violência e sem odio.
Se a perfídia cruzar seu caminho, recuse-lhe a honra da indignação; examine-a, com um sorriso silencioso, estude-lhe o processo calmamente e, logo após, transforme-a em material digno da vida. Ampare fraternalmente o invejoso; o despeito é indisfarçável homenagem ao mérito e, pagando semelhante tributo, o homem comum atormenta-se e sofre.
Habitue-se à serenidade e à fortaleza, nos círculos da luta humana.

SANTA ÁGUA

Recordemos as virtudes de Santa Água!...
Água da chuva que fertiliza o solo,
Água do mar que gera a vida,
Água do rio que sustenta a cidade,
Água da fonte que mitiga a sede,
Água do orvalho que consola a secura,
Água da cachoeira que move a turbina,
Água do poço que alivia o deserto,
Água do banho que garante o equilíbrio,
Água do esgoto que assegura a higiene,
Água do lago que retrata as constelações,
Água que veicula o medicamento,
Água que é carícia, leite, seiva e pão,
nutrindo o homem e a natureza,
Água do suor que alimenta o trabalho,
Água das lágrimas que é purificação e glória do espírito...
Santa Água é a filha mais dócil da matéria tangível,
Alongando os braços líquidos para afagar o mundo...
Água que lava,
Água que fecunda,
Água que estende o progresso,
Água que corre,
simples,
como sangue do Globo!...
Água que recolhe os eflúvios dos anjos
Em benefício das criaturas...
Se a dor vos bate à porta,
Se a aflição vos domina,
Trazei Santa
Água ao vaso claro e limpo,
Orando junto dela...
E o rocio do Alto,
Em grânulos sutis,
Descerá das estrelas
A exaltar-lhe, sublime,
A beleza e a humildade...
E, sorvida por nós,Santa
Água conoscoSerá saúde e paz,
Alegria e conforto,
Bálsamo milagroso
De bondade e esperança,
A impelir-nos à frente,
Na viagem divina
Da Terra para o Céu...

O PAI NUNCA DESISTE

O PAI NUNCA DESISTE

Havia um homem muito rico, possuía muitos bens,uma grande fazenda, muito gado e vários empregados.Tinha ele um único filho, que, ao contrário do pai,não gostava de trabalho nem de compromissos.O que ele mais gostava era de festas,estar com seus amigos e de ser bajulado por eles.Seu pai sempre o advertia que seus amigos só estavam ao seu lado enquanto ele tivesse o que lhes oferecer,depois o abandonariam. Os insistentes conselhos do pai lhe retiniam os ouvidos e logo se ausentava sem dar o mínimo de atenção.Um dia o velho pai,já avançado na idade,disse aos seus empregados para construírem um pequeno celeiro e dentro do celeiro ele mesmo fez uma forca, e junto a ela,uma placa com os dizeres:

" Para você nunca mais desprezar as palavras de seu pai ".

Mais tarde chamou o filho,o levou até o celeiro e disse:
- Meu filho,eu já estou velho e quando eu partir,você tomará conta de tudo o que é meu,e sei qual será o seu futuro.Você vai deixar a fazenda nas mãos dos empregados e irá gastar todo dinheiro com seus amigos,irá vender os animais e os bens para se sustentar,e quando não tiver mais dinheiro,seus amigos vão se afastar.E quando você não tiver mais nada,vai se arrepender amargamente de não ter me dado ouvidos.
É por isso que eu construí esta forca;
sim, ela é para você,e quero que me prometa que se acontecer o que eu disse,você se enforcará nela.O jovem riu, achou absurdo,mas, para não contrariar o pai,prometeu e pensou que jamais isso pudesse ocorrer.
O tempo passou,o pai morreu e seu filho tomou conta de tudo,mas assim como se havia previsto,o jovem gastou tudo, vendeu os bens,perdeu os amigos e a própria dignidade.
Desesperado e aflito,começou a refletir sobre a sua vida e viu que havia sido um tolo,lembrou-se do pai e começou a chorar e dizer:
- Ah, meu pai,se eu tivesse ouvido os teus conselhos,mas agora é tarde,é tarde demais. Pesaroso,o jovem levantou os olhos e longe avistou o pequeno celeiro,era a única coisa que lhe restava.
A passos lentos se dirigiu ate lá e,entrando,viu a forca e a placa empoeirada e disse:
- Eu nunca segui as palavras do meu pai,não pude alegrá-lo quando estava vivo,mas pelo menos esta vez vou fazer a vontade dele,vou cumprir minha promessa,não me resta mais nada.Então subiu nos degraus e colocou a cordano pescoço e disse:
- Ah! se eu tivesse uma nova chance ...E pulou,sentiu por um instante a corda apertar sua garganta,mas o braço da forca era oco e quebrou-se facilmente,o rapaz caiu no chão,e sobre ele caíram jóias,esmeraldas, pérolas, diamantes;
A forca estava cheia de pedras preciosas,e um bilhete que dizia:
- Essa é a sua nova chance.
Eu te Amo muito,

Seu Pai.

eu

Retrós bijoux

http://www.abqv.com.br/artigos.php?id=32

Promover a integração e desenvolvimento de profissionais multidisciplinares voltados para atuação em Qualidade de Vida, divulgando tendências, provocando discussões / reflexões e formando opiniões balizadoras de estilo de vida, padrões e ambiente saudáveis.

**Ginástica para o cérebro:**

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando arotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnicaparamelhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência e,assim,realizando um exercício de NEURÓBICA.Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebromantém acapacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suasconexões.Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),revelamque a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma deexercíciocerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criandonovos ediferentes padrões de actividades dos neurónios do seu cérebro.Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar deterem avantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso:limitam o cérebro.Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios"cerebrais"que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo,concentrando-se na tarefa.O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,obrigando o cérebro a um trabalho adicional.Tente fazer um teste:- use o relógio de pulso no braço contrário;- escove os dentes com a mão contrária da de costume;- ande pela casa de trás para frente;- vista-se de olhos fechados; estimule o paladar, coma coisasdiferentes;- veja fotos de cabeça para baixo;- veja as horas num espelho;- mude de caminhopara ir para o trabalho;A proposta é mudar o comportamento rotineiro.Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.Vale a pena tentar!Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?*

A importância do Amor

A inteligência sem amor, te faz perverso. A justiça sem amor, te faz implacável. A diplomacia sem amor, te faz hipócrita. O êxito sem amor, te faz arrogante. A riqueza sem amor, te faz avarento. A pobreza sem amor, te faz orgulhoso. A beleza sem amor, te faz ridículo. A autoridade sem amor, te faz tirano. O trabalho sem amor, te faz escravo. A simplicidade sem amor, te deprecia. A oração sem amor, te deixa introvertido. A lei sem amor, te escraviza. A política sem amor, te deixa egoísta. A fé sem amor, te deixa fanático. A cruz sem amor, se converte em tortura. A vida sem amor, não tem sentido...

MEDITAÇÃO

16 regras básicas para ser mais feliz Eunice Ferrari Se você parar para refletir sobre sua vida, o que exatamente irá encontrar? Pare agora e faça um balanço de sua infância, desde o lugar onde nasceu até agora, percorrendo sua adolescência, idade madura e, se for o caso, a velhice.O que você encontra? Você se considera uma pessoa feliz? Acha que conseguiu realizar a maior parte de seus sonhos, mesmo aqueles que você considerava "impossíveis" de se realizar? Ou não. Sente-se frustrado, triste, até um pouco recalcado por não ter conseguido realizar nenhum de seus sonhos, deixando esse trabalho para Deus ou seja lá quem for? É lógico, para mim, que Deus e o universo, sua criação, estão ao nosso lado para dar aquele empurrãozinho que, inevitavelmente, pedimos. Mas você precisa, ao menos, saber para onde quer que Deus te empurre, não é mesmo? Acredito, e isso não é novidade para nenhum de meus leitores, que somos responsáveis pela criação de nossa realidade, contanto que nossos desejos estejam de acordo com as leis do universo. Por isso achei interessante oferecer um "guia prático" de bem viver, para, quem sabe, você utilizá-lo para criar um dia a dia mais feliz para você, seus familiares e amigos. Mas a construção dessa nova realidade requer atitude, comprometimento e determinação para a transformação de antigos hábitos, já desnecessários em suas vidas, em hábitos mais positivos e saudáveis. E isso se faz de duas maneiras: consciência e treino. Achei interessante enumerá-los, para facilitar o desenvolvimento de alguns, ou de todos eles, conforme a sua necessidade: 1. Determine-se a sofrer menos. Lide de forma mais tranqüila com as adversidades, não se desespere. Na maioria das vezes, quando nos desesperamos perdemos a capacidade de raciocínio e tomamos atitudes que, em sã consciência, não tomaríamos. 2. Procure compreender, não só racionalmente, mas com o coração, que uma das maiores leis que existe do planeta é a da transitoriedade. Nada é permanente, tudo passa. A vida é uma grande roda na qual estamos atados. Em um momento estamos em cima, e nessa hora devemos agradecer ao universo e não deixar passar as oportunidades e as bênçãos que este nos dá, e nos preparar para "os dias mais frios" que, inevitavelmente, chegarão. Quando sabemos que o inverno virá, de uma forma ou de outra, deixamos alguma lenha reservada para nos aquecer nas noites frias. 3. Busque o prazer. Pare de fazer o que não gosta só para agradar a pessoas que não dão a mínima pra você. Não seja tolo, ame-se, seja mais amoroso com você, não se violente fazendo o que não gosta. Permita-se dizer não. 4. Se a vida te dá um limão, aprenda a fazer uma refrescante limonada. Pare de se queixar do que não possui. Aprecie o que a vida deu a você e, se tiver disponibilidade interna para isso, poderá observar que tem o bastante para este momento, e que se acha pouco, deve começar desde já a construir um futuro mais abundante. A queixa só mostra que você ainda está atrelado à sua criança abandonada, impotente em sua dependência. Coloque em sua cabeça que não somos marionetes nas mãos de uma grande força invisível. Se sua vida não está boa, faça melhor daqui para frente! 6. Ocupe-se de poucas coisas. Se você é o tipo de pessoa viciada em fazer muitas coisas, ter diversas atividades em um só dia, desculpa, mas você nunca conseguirá tranqüilidade. Sua alma estará sempre ansiosa e atormentada. Seja mais amoroso com você, observe seus limites e respeite-os. 7. Busque dentro de você pensamentos de paz e harmonia. Saia do desassossego. Comece por diminuir seu ritmo de respirar, de andar e até de pensar. Momentos de ócio são ótimos remédios para o corpo e a alma. 8. Aceite os obstáculos que a vida impõe a você sem se achar a pessoa mais sofredora deste planeta. Acredite, existem pessoas que neste exato momento estão sofrendo bem mais do que você. Busque a compreensão e a serenidade. mesmo em meio às adversidades. 9. Busque e pratique a simplicidade. Diminua o tamanho de sua ambição. Já parou para pensar nisso? Ou ainda está preso na armadilha social de "somente ser alguém se for bem-sucedido"? Será que você precisa mesmo de tudo o que considera importante neste momento? Seja simples e natural - no falar, no vestir, no pensar. Lembre-se: a vida é uma só e o momento é agora. 10. Viva cada momento a seu tempo, um dia de cada vez. Para isso, desenvolva a fé de que há algo ou alguém cuidando de você. Faça a sua parte e entregue o que não está sob seu controle a Deus. Confie, ele se encarregará de cuidar para que tudo dê certo. 11. Não se submeta aos humores dos outros - viva e seja você mesmo, independentemente do que o outro é e sente em relação a você. 12. Procure ser independer. Deposite a construção de sua felicidade apenas em você. Quando você aprender a se amar, tudo te será dado. Ame-se, namore-se, cuide-se, apaixone-se por você. Não de maneira narcisista, mas como filho de Deus que você é. 13. Pare de fazer planos a longo prazo, pois dessa forma você perde o controle sobre sua vida. Faça-os ano a ano, pois dessa forma é possível organizar seus passos. Mas planeje fazer coisas que estão sob seu controle. 14. Tenha como objetivo melhorar e desenvolver o que tem de melhor e aperfeiçoar o que ainda não está bom, mas de maneira amorosa e racional.15. Você pensa na morte? Pois pense. Você é mortal, sabia? Nenhum de nós escapará desse destino. Não pense na morte de maneira mórbida, mas como o final natural e inevitável desta linda jornada por este planeta. 16. Aprenda a envelhecer com dignidade. Cultive sua alma, suas melhores qualidades, seu amor e cuide de seu corpo, sem neuroses. Seja feliz!

Aquecimento Global

Entenda o Aquecimento Global, Efeito Estufa, conseqüências, aumento da temperatura mundial, degelo das calotas polares, gases poluentes, Protocolo de Quioto, furacões, cliclones, desertos, clima Introdução Todos os dias acompanhamos na televisão, nos jornais e revistas as catástrofes climáticas e as mudanças que estão ocorrendo, rapidamente, no clima mundial. Nunca se viu mudanças tão rápidas e com efeitos devastadores como tem ocorrido nos últimos anos. A Europa tem sido castigada por ondas de calor de até 40 graus centígrados, ciclones atingem o Brasil (principalmente a costa sul e sudeste), o número de desertos aumenta a cada dia, fortes furacões causam mortes e destruição em várias regiões do planeta e as calotas polares estão derretendo (fator que pode ocasionar o avanço dos oceanos sobre cidades litorâneas). O que pode estar provocando tudo isso? Os cientistas são unânimes em afirmar que o aquecimento global está relacionado a todos estes acontecimentos. Pesquisadores do clima mundial afirmam que este aquecimento global está ocorrendo em função do aumento de poluentes, principalmente de gases derivados da queima de combustíveis fósseis (gasolina, diesel etc), na atmosfera. Estes gases (ozônio, gás carbônico e monóxido de carbono, principalmente) formam uma camada de poluentes, de difícil dispersão, causando o famoso efeito estufa. O desmatamento e a queimada de florestas e matas também colabora para este processo. Os raios do Sol atingem o solo e irradiam calor na atmosfera. Como esta camada de poluentes dificulta a dispersão do calor, o resultado é o aumento da temperatura global. Embora este fenômeno ocorra de forma mais evidente nas grandes cidades, já se verifica suas conseqüências em nível global. Conseqüências do aquecimento global - Aumento do nível dos oceanos: com o aumento da temperatura no mundo, está em curso o derretimento das calotas polares. Ao aumentar o nível da águas dos oceanos, podem ocorrer, futuramente, a submersão de muitas cidades litorâneas;- Crescimento e surgimento de desertos: o aumento da temperatura provoca a morte de várias espécies animais e vegetais, desequilibrando vários ecossistemas. Somado ao desmatamento que vem ocorrendo, principalmente em florestas de países tropicais (Brasil, países africanos), a tendência é aumentar cada vez mais as regiões desérticas em nosso planeta;- Aumento de furacões, tufões e ciclones: o aumento da temperatura faz com que ocorra maior evaporação das águas dos oceanos, potencializando estes tipos de catástrofes climáticas;- Ondas de calor: regiões de temperaturas amenas tem sofrido com as ondas de calor. No verão europeu, por exemplo, tem se verificado uma intensa onda de calor, provocando até mesmo mortes de idosos e crianças. Protocolo de Quioto Este protocolo é um acordo internacional que visa a redução da emissão dos poluentes que aumentam o efeito estufa no planeta. Entrou em vigor em 16 fevereiro de 2005. O principal objetivo é que ocorra a diminuição da temperatura global nos próximos anos. Infelizmente os Estados Unidos, país que mais emite poluentes no mundo, não aceitou o acordo, pois afirmou que ele prejudicaria o desenvolvimento industrial do país.

TODAS AS MULHERES PRECISAM LER...

Bunda mole é ? Belinha acordou às seis, arrumou as crianças, levou-as para o colégio e voltou para casa a tempo de dar um beijo burocrático em Artur, o marido, e de trocarem cheques, afazeres e reclamações. Fez um supermercado rápido, brigou com a empregada que manchou seu vestido de seda, saiu como sempre apressada,levou uma multa por estar dirigindo com o celular no ouvido e uma advertência por estacionar em lugar proibido, enquanto ia, por um minuto, ao caixa automático tirar dinheiro. No caminho do trabalho batucava ansiedade no volante, num congestionamento monstro, e pensava quando teria tempo de fazer a unha e pintar o cabelo antes que se transformasse numa mulher grisalha. Chegando ao escritório, foi quase atropelada por uma gata escultural que, segundo soube, era a nova contratada da empresa para o cargo que ela, Belinha, fez de tudo para pegar, mas que, apesar do currículo excelente e de seus anos de experiência e dedicação, não conseguiu. Pensou se abdômen definido contaria ponto, mas logo esqueceu a gata, porque no meio de uma reunião ligaram do colégio de Clarinha, sua filha mais nova, dizendo que ela estava com dor de ouvido e febre. Tentou em vão achar o marido e, como não conseguiu, resolveu ela mesma ir até o colégio, depois do encontro com o novo cliente, que se revelou um chato, neurótico, desconfiado e com quem teria que lidar nos próximos meses. Saiu esbaforida e encontrou seu carro com pneu furado. Pensou em tudo que ainda ia ter que fazer antes de fechar os olhos e sonhar com um mundo melhor. Abandonou a droga do carro avariado, pegou um táxi e as crianças. Quando chegou em casa, descobriu que tinha deixado a porra da pasta com o relatório que precisava ler para o dia seguinte no escritório! Telefonou para o celular do marido com a esperança que ele pudesse pegar os malditos papéis na empresa, mas a bosta continuava fora de área. Conseguiu, depois de vários telefonemas, que um motoboy lhe trouxesse a porra dos documentos. Tomou uma merda de banho, deu a droga do jantar para as crianças, fez a porcaria dos deveres com os dispersos e botou os monstros para dormir. Artur chegou puto de uma reunião em São Paulo, reclamando de tudo. Jantaram em silêncio. Na cama ela leu metade do relatório e começou a cabecear de sono. Artur a acordou com tesão, a fim de jogo. Como aqueles momentos estavam cada vez mais raros no casamento deles, ela resolveu fazer um último esforço de reportagem e transar. Deram uma meio rápida, meio mais ou menos, e, quando estava quase pegando no sono de novo, sentiu uma apalpadinha no seu traseiro com o seguinte comentário: - Tá ficando com a bundinha mole, Belinha... deixa de preguiça e começa a se cuidar.. Belinha olhou para o abajur de metal e se imaginou martelando a cabeça de Artur até ver seus miolos espalhados pelo travesseiro! Depois se viu pulando sobre o tórax dele até quebrar todas as costelas! Com um alicate de unha arrancou um a um todos os seus dentes depois deu-lhe um chute tão brutal no saco, que voou espermatozóide para todos os lados! Em seguida usou a técnica que aprendeu num livro de auto-ajuda: como controlar as emoções negativas. Respirou três vezes profundamente, mentalizando a cor azul, e ponderou. Não ia valer a pena, não estamos nos EUA, não conseguiria uma advogada feminista caríssima que fizesse sua defesa alegando que assassinou o marido cega de tensão pré-menstrual... Resolveu agir com sabedoria. No dia seguinte, não levou as crianças ao colégio, não fez um supermercado rápido, nem brigou com a empregada. Foi para uma academia e malhou duas horas. De lá foi para o cabeleireiro pintar os cabelos de acaju e as unhas de vermelho. Ligou para o cliente novo insuportável e disse tudo que achava dele, da mulher dele e do projeto dele. E aguardou os resultados da sua péssima conduta,fazendo uma massagem estética que jura eliminar, em dez sessões, agordura localizada. Enquanto se hospedava num spa, ouviu o marido desesperado tentar localiza-lá pelo celular e descobrir por que ela havia sumido. Pacientemente não atendeu. E, como vingança é um prato que se come frio, mandou um recado lacônico para a caixa postal dele. - A bunda ainda está mole. Só volto quando estiver dura. Um beijo da preguiçosa... (Extraído do livro: Este sexo é feminino /Patrícia Travassos).